「 トレーニング 」 一覧

こんにちは！ 突然ですがみなさんはマラソンや持久走で中・長距離を走るのって得意ですか？おそらくですがほとんどの方は速く走れず苦手だと思います。 しかし長い距離を走るときタイムが遅い人は全身を上手く使え …

こんにちは！ 突然ですがみなさんは日頃運動していますか？ 仕事や勉強に忙しくて運動は後回しという方が多いと思います。 なかには高校までは部活に入っていて運動を毎日おこなっていたけど、大学生・社会人にな …